Akhir pekan menjadi waktu yang ditunggu-tunggu, terlebih buat
Kamu yang sibuk bekerja selama satu minggu. Akhir pekan atau hari libur menjadi
hal yang istimewa dan perlu dimanfaatkan sebaik mungkin agar badan serta pikiran
kembali segar. Lalu kegiatan apa saja yang bisa Kamu lakukan di akhir pekan
agar jadi produktif dan menjadi energik? Air Gunung SLA menyarankan 5 cara ini!
1. Matikan gadgetmu
Hari
liburmu berarti hari libur gadget juga. Biasakan diri untuk lepas dari gadget
dalam satu hari yaitu hari liburmu, itu akan membuat Kamu lebih segar dan
berbeda. Tidak ada aktivitas di media sosial dan menjaiuhi keramaian di dunia
maya. Kamu akan lebih santai dan bisa melakukan hal baru terlepas dari
gadgetmu.
2. Singkirkan segala sesuatu yang
bersangkutan dengan pekerjaan
Masih
mengerjakan urusan kantor di akhir pekan atau hari liburmu? Pastinya sangat
menyedihkan dan membuat Kamu tidak bisa menikmati akhir pekan dengan nyaman.
Singkirkan segala urusan yang berhubungan dengan pekerjaan, jangan merasa
bersalah karena Kamu telah bekerja selama 5 atau 6 hari. Ketika di rumah
hindari untuk mengecek pekerjaan, membuka email atau yang lainnya. Jadikan hari
liburmu sebagai waktu Kamu sendiri.
3. Sempatkan untuk berolahraga
Jadwal
yang padat ketika hari kerja membuat Kamu tidak memiliki waktu untuk
berolahraga. Ketika libur sempatkan diri untuk berolahraga agar badan tetap
sehat, lakukan olahraga ringan selama 30 menit misalnya jogging. Setelah
berolahraga jangan lupa untuk mengganti cairan tubuhmu yang hilang dengan minum
Air Gunung SLA yang setiap tetesnya mengandung kesegaran, badanmu pun akan
lebih segar dan rasa lelah hilang.
4. Jangan habiskan waktu di tempat tidur
Mungkin
ketika libur Kamu memilih untuk menghabiskan waktu dengan berisitrahat di atas
tempat tidur, tapi jangan sampai seharian. Kamu boleh bangun lebih siang,
kemudian nikmati sarapan yang santai dan tenang, hirup udara pagi yang segar
dan bersantai bersama keluarga.
5. Menikmati waktu sendiri
Di akhir
pekan bisa Kamu jadikan untuk menghabiskan waktu sendiri, Kamu perlu ketenangan
dan menjauh dari permasalah. Lakukan kegiatan yang sangat Kamu senangi sendiri,
baik itu menata kamar, pergi jalan sendiri atau melakukan hobi.
Air Gunung SLA
Setiap Tetesnya Adalah Kesegaran
No comments:
Post a Comment