5 Cara Buat Akhir Pekan Jadi Produktif

Akhir pekan menjadi waktu yang ditunggu-tunggu, terlebih buat Kamu yang sibuk bekerja selama satu minggu. Akhir pekan atau hari libur menjadi hal yang istimewa dan perlu dimanfaatkan sebaik mungkin agar badan serta pikiran kembali segar. Lalu kegiatan apa saja yang bisa Kamu lakukan di akhir pekan agar jadi produktif dan menjadi energik? Air Gunung SLA menyarankan 5 cara ini!

1.       Matikan gadgetmu

Hari liburmu berarti hari libur gadget juga. Biasakan diri untuk lepas dari gadget dalam satu hari yaitu hari liburmu, itu akan membuat Kamu lebih segar dan berbeda. Tidak ada aktivitas di media sosial dan menjaiuhi keramaian di dunia maya. Kamu akan lebih santai dan bisa melakukan hal baru terlepas dari gadgetmu.

2.       Singkirkan segala sesuatu yang bersangkutan dengan pekerjaan

Masih mengerjakan urusan kantor di akhir pekan atau hari liburmu? Pastinya sangat menyedihkan dan membuat Kamu tidak bisa menikmati akhir pekan dengan nyaman. Singkirkan segala urusan yang berhubungan dengan pekerjaan, jangan merasa bersalah karena Kamu telah bekerja selama 5 atau 6 hari. Ketika di rumah hindari untuk mengecek pekerjaan, membuka email atau yang lainnya. Jadikan hari liburmu sebagai waktu Kamu sendiri.

3.     Sempatkan untuk berolahraga

Jadwal yang padat ketika hari kerja membuat Kamu tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Ketika libur sempatkan diri untuk berolahraga agar badan tetap sehat, lakukan olahraga ringan selama 30 menit misalnya jogging. Setelah berolahraga jangan lupa untuk mengganti cairan tubuhmu yang hilang dengan minum Air Gunung SLA yang setiap tetesnya mengandung kesegaran, badanmu pun akan lebih segar dan rasa lelah hilang.

4.     Jangan habiskan waktu di tempat tidur

Mungkin ketika libur Kamu memilih untuk menghabiskan waktu dengan berisitrahat di atas tempat tidur, tapi jangan sampai seharian. Kamu boleh bangun lebih siang, kemudian nikmati sarapan yang santai dan tenang, hirup udara pagi yang segar dan bersantai bersama keluarga.

5.     Menikmati waktu sendiri

Di akhir pekan bisa Kamu jadikan untuk menghabiskan waktu sendiri, Kamu perlu ketenangan dan menjauh dari permasalah. Lakukan kegiatan yang sangat Kamu senangi sendiri, baik itu menata kamar, pergi jalan sendiri atau melakukan hobi.

Air Gunung SLA

Setiap Tetesnya Adalah Kesegaran

5 Pola Hidup Sehat yang Buat Kamu Tambah Sukses

Kesuksesan seseorang bisa didukung dari lingkungan dan juga pola hidup sehari-hari. Ketika Kita sudah memiliki pola hidup yang baik, maka mencapai kesuksesan akan menjadi lebih mudah dan maksimal. Pola hidup sehat ini tidak harus mahal, bisa Kamu mulai dari kebiasaan sederhana sehari-hari mulai dari pagi hari ketika bangun tidur sampai malam hari. Berikut ini 5 pola hidup sehat yang sederhana dari Air Gunung SLA,

1.    Usahakan bangun pagi sebelum matahari terbit

Selain sehat untuk tubuh, bangun pagi sebelum matahari terbit pun bisa buat Kamu lebih sukses, kenapa? Karena bangun pagi akan melatih Kamu untuk mengatur waktu tidur dan Kamu akan lebih maksimal mengerjakan sesuatu, sehingga pencapaian lebih bisa Kamu rasakan.

2.    Jangan lupa sarapan

Sebagian orang selalu melewatkan sarapannya, tetapi hal ini justru akan berdampak pada kesehatanmu. Sarapan sangat penting karena memberikan energi yang banyak untuk Kamu memulai aktivitas. Makan makanan yang bergizi, sayur dan buah serta susu pun bisa menjadi sarapan yang sehat untuk Kamu, jangan lupa juga minum segelas air mineral agar badan tetap terhidrasi.

3.    Memerhatikan penampilan sebelum berangkat kerja

Penampilan itu tidak penting, yang penting adalah kualitasnya. Memang benar, kualitas menentukan kesuksesan seseorang, tetapi dengan memerhatikan penampilan kesuksesan itu akan semakin dekat. Penampilan Kamu yang rapi dan bersih akan membentuk karakter yang baik di hadapan rekan kerja, bos atau pun mitra. Jadi mulai sekarang perhatian penampilanmu ya!!

4.    Jauhkan hal yang mengganggu konsentrasimu

Ketika berkerja atau melakukan suatu usaha, jauhkan hal-hal yang bisa menggangu konsentrasimu, misalnya saja gadget. Terlalu banyak membuka gadget saat bekerja akan membuat Kamu lupa untuk mengerjakan sesuatu, sebaiknya gunakan gadget seminimal mungkin, jika Kamu bosan nyalakan musik atau MP3.

5.    Perlahan-lahan tapi pasti

Sesuatu yang tergesa-gesa hasilnya tidak selalu baik, bahkan cenderung nihil untuk berhasil. Lakukan segala sesuatu secara perlahan dan pasti dengan tekad dan kemauan yang besar. Ketika melakukannya Kamu butuh stamina yang penuh dan kesehatan, untuk itu pola hidup sehat tidak bisa dihindari. Kamu juga harus mencukupi cairan tubuh agar energimu selalu ada, minum air mineral yang segar dari pegunungan dan setiap tetesnya adalah kesegaran.

Air Gunung SLA

Setiap tetesnya adalah Kesegaran.